Schlag DIY Vapor Rub für Chest Congestion

Kürzlich sind einige meiner Kinder mit Husten aufgewacht. Sie sagten mir, ihre Brust fühlte sich komisch an und es fühlte sich seltsam an, wenn sie inhalierten. Es klang wie eine Überlastung der Brust.

Bin ich in den Laden gelaufen und habe ein beliebtes Dampfbad gekauft? Nein. Kommerzielle Dampfreiben basieren in der Regel auf Erdöl und enthalten Kampfer, der synthetisch aus dem Terpentin- und Mentholöl gewonnen wurde, das in der Regel synthetisch hergestellt wird.



Ich habe mich dazu entschlossen, mein eigenes Dampfreiben mit natürlichen ätherischen Ölen herzustellen, die komplexe Verbindungen enthalten, die nicht nur die Symptome ausschalten, sondern auch dazu beitragen können, dass der Körper sich selbst heilt.

Also habe ich mit meinen 5 ätherischen Ölen und den beliebtesten Mehrzweckzutaten etwas Dampf eingerieben, um Husten und eine Überlastung der Brust zu vermeiden.


natürliches gesundes Leben


Warum gepeitscht? Weil das Zusammenschlagen der Öle kein zusätzliches Erhitzen erfordert, was weniger Geschirr (und weniger Aufräumen) bedeutet. Das Ergebnis ist eine leichte, seidige Körperbutter, die sich schnell einreibt. Genau das, was Sie für eine Überlastung der Brust brauchen.

Ätherische Öle gegen Husten und Engegefühl in der Brust

  • Ätherisches Pfefferminzöl wirkt antibakteriell, schmerzstillend und entzündungshemmend. Dank seines Mentholgehalts wirkt es auch kühlend und erfrischend.
  • Das ätherische Eukalyptusöl ist antimikrobiell und ein hervorragendes Expektorans, das es zu einem guten Öl für Atemwegserkrankungen macht.
  • Das ätherische Lavendelöl wirkt sehr beruhigend und fördert einen ruhigen Schlaf (etwas, das bei einer Überlastung der Brust etwas schwierig ist).
  • Ätherisches Zitronenöl eignet sich nicht nur für auf Oberflächen haftende Gunkel. Es ist auch ein großartiges Öl, um das Keuchen, Erkältungen, Husten und andere Probleme der oberen Atemwege zu verlangsamen.
  • Das ätherische Öl des Teebaums wirkt antimikrobiell und ist daher eine gute Ergänzung zu dieser Einreibung, wenn die Brustkorbverstopfung durch irgendeine Art von Krankheitserreger verursacht wird.

Ziemlich beeindruckend, oder? Individuell sind diese ätherischen Öle fantastisch, aber zusammen bilden sie eine leistungsstarke Kombination, um die Überlastung der Brust zu beseitigen.

Geschlagenes Vapor Rub Rezept

Zutaten & Vorräte

  • ¼ Tasse Kokosöl mit Raumtemperatur (hier finden Sie Bio-Kokosöl)
  • ¼ Tasse Sheabutter bei Raumtemperatur (hier finden Sie raffinierte Sheabutter)
  • 25 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl (100% reines Eukalyptus EO finden Sie hier)
  • 20 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (100% reines Pfefferminz EO finden Sie hier)
  • 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl (100% reines Lavendel EO finden Sie hier)
  • 10 Tropfen ätherisches Zitronenöl (100% reine Zitrone EO finden Sie hier)
  • 5 Tropfen ätherisches Teebaumöl (100% reines Teebaumöl EO finden Sie hier)
  • Standmixer mit Schlagaufsatz oder Handmixer und Schüssel
  • Spatel
  • Glas mit Deckel reinigen

Anleitung

Mit dem Mixer das Kokosöl und die Sheabutter etwa 30 Sekunden lang aufschlagen. Verwenden Sie Ihren Spatel, um alles wieder in die Mitte der Schüssel zu bringen. Fügen Sie Ihre ätherischen Öle hinzu.

Nochmals eine Minute schlagen und dann mit dem Spatel wieder in die Mitte der Schüssel bringen. Noch eine Minute peitschen, dann in ein Glas mit sicherem Deckel schöpfen. Beschriften Sie unbedingt, was Sie gemacht haben!


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Kühl lagern, dunkler Ort. Meine Schlagsahne hält normalerweise ein paar Monate - länger, wenn Sie sie mit einem sauberen Utensil / sauberen Händen herausschöpfen.

Benutzen

Dieser Abrieb ist nicht so stark wie ein handelsüblicher Dampfabrieb. Stattdessen sickert es langsam ein, mit einem sehr milden Kribbeln.

Tragen Sie während einer Erkältung oder bei Husten einfach eine kleine Menge auf die Brust auf. Sie können den Abrieb auch auf Ihren oberen und mittleren Rücken auftragen. Alle paar Stunden auftragen.

Wenn Sie es in Ihre Hände reiben, können Sie auch Ihre Hände über die Nase streifen und einige Male tief einatmen.

Da die Öle in den Trägerölen verdünnt sind, kann ich dies sicher auf Brust und Rücken meiner Kinder anwenden, von denen der jüngste 3 Jahre alt ist.

Wenn Sie es jedoch bei kleinen Babys anwenden, tragen Sie nur eine sehr kleine Menge auf die Fußsohlen auf und ziehen Sie sie mit Socken an. Auch wenn es nicht die gleiche Wirkung hat wie das Reiben auf der Brust, werden die ätherischen Öle dennoch von den Füßen aufgenommen und bieten therapeutische Vorteile.(Bitte verwenden Sie nur 100% reine ätherische Öle!)

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl ätherische Öle natürlich sind, müssen sie dennoch mit Vorsicht verwendet werden. Warum? Weil sie so konzentriert und kraftvoll sind. Deshalb ist es auch so wichtig, 100% reine therapeutische Öle zu verwenden. In unseren FAQ zu ätherischen Ölen finden Sie weitere Tipps zum Kauf von ätherischen Ölen.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Verwenden Sie bei Säuglingen unter 6 Monaten nur eine sehr kleine Menge auf den Fußsohlen.


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.