Vorsätze für ein gesünderes und natürlicheres neues Jahr




Allen ein frohes neues Jahr! Raus mit 2014, rein mit 2015 und hallo zu der vielversprechenden leeren Tafel eines ganzen neuen Jahres.

Machen Sie in diesem Jahr Neujahrsvorsätze? Ich werde dich nicht beurteilen, wenn du nicht bist. Ich denke, Resolutionen funktionieren für manche Leute hervorragend, aber ich weiß, dass viele Leute schnell ausbrennen und sich darüber aufregen, dass sie ihre Ziele nicht erreichen.



Einige Auflösungen sind leichter zu halten als andere. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Setzen Sie Ihre Ziele nicht zu hoch. Seien Sie etwas vage in Ihren Vorsätzen, um sich einen gewissen Spielraum für die Definition von „Erfolg“ zu verschaffen. Setzen Sie sich Ziele, bei denen Sie bleiben können, und setzen Sie sich Ziele mit garantierten positiven Ergebnissen.

Wenn Sie an einem natürlicheren Lebensstil interessiert sindIch habe einige großartige Ideen für Vorsätze. Diese sind alle ziemlich einfach, haben großartige Ergebnisse, die Ihrer Familie und dem Planeten helfen, und Sie können die besten Lösungen für Sie auswählen und auswählen. Wahrscheinlich machen Sie bereits einige, wenn nicht die meisten dieser Dinge, was großartig ist! Wenn Sie gerade erst mit einem natürlichen Lebensstil beginnen und mit dem neuen Jahr neu anfangen möchten, empfehle ich, zwei oder drei der folgenden Vorsätze zu wählen, die Sie im kommenden Jahr implementieren möchten.

Nur zwei oder drei Dinge. Du kannst es schaffen!

All-natürliche Neujahrsvorsätze

1. Wechseln Sie zu wiederverwendbaren Einkaufstüten.

Plastiktüten scheinen auf den ersten Blick kein großes Problem zu sein. Sie sind klein, so dünn und praktisch, um das Haus herum zu haben. Die Verwendung von Einkaufstüten aus Kunststoff wirkt sich jedoch weitaus drastischer auf die Umwelt aus, als Sie vielleicht erwarten. Kunststoff ist ein Produkt auf Erdölbasis, für den Anfang, was bedeutet, dass wir den Einsatz von Kunststoff einschränken sollten, wann immer dies möglich ist. Plastiktüten schädigen Tiere (insbesondere Meerestiere) und sind nicht aus der Ferne biologisch abbaubar. Warum willst du jede Woche 10 davon mit nach Hause nehmen?







Versuchen Sie in diesem Jahr, wiederverwendbare Einkaufstaschen zu verwenden. Sie können sie kaufen oder Ihre eigenen machen. In jedem Fall wird die Anzahl der Plastik-Einkaufstüten, die Sie wöchentlich verbrauchen, begrenzt, und das ist ein Gewinn für alle!

2. Beginnen Sie mit der Kompostierung.

Die Kompostierung klingt zunächst vielleicht etwas grob und ich gebe zu, dass es nicht immer praktisch ist, alle Ihre Lebensmittelabfälle getrennt vom Rest des Mülls zu sammeln. Die Vorteile überwiegen jedoch bei weitem, und wenn Sie noch nicht kompostiert haben, sollten Sie jetzt anfangen!




Eine der besten Eigenschaften der Kompostierung in Bezug auf die Umwelt ist, dass sie viel Abfall von der Mülldeponie fernhält. Bis zu 40% des Mülls auf Deponien besteht aus Material, das kompostiert werden könnte. Stellen Sie sich die Auswirkungen vor, die wir hätten, wenn die meisten Menschen mit der Kompostierung begonnen hätten! Neben den Vorteilen für die Umwelt sorgt die Kompostierung dafür, dass Schmutz und Dünger hervorragend gepflanzt werden.

(Möchten Sie mehr über die Kompostierung erfahren? Erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Küchenkomposteimer herstellen, unsere Informationen zur Vermikompostierung lesen, wie Sie großartigen Kompost in nur 30 Tagen herstellen und mehr über Back-Porch-Kompostbecher erfahren.)

3. Kochen Sie zu Hause, wenn Sie können.

Ich weiß, dass es eine geschäftige Welt ist und wir alle unsere Familien ernähren müssen. Aus diesen Gründen kann es ansprechend und praktisch sein, auswärts zu essen. Kochen zu Hause ist mehr Arbeit und mehr Chaos, aber es gibt so viele Vorteile. Sie können die Zutaten, die in Ihre Lebensmittel gelangen, kontrollieren und so mehr Kontrolle über Ihre Ernährung erlangen. Es ist leicht zu vermeiden, dass Sie ungesundes Essen essen, wenn Sie es kaufen und kochen müssen, aber es ist ziemlich schwer, Pommes Frites zu vermeiden, wenn Sie nur danach fragen müssen.




Das Kochen zu Hause ist auch viel günstiger, selbst wenn Sie im Restaurant günstig essen. Mithilfe von Speiseplänen können Sie organisiert bleiben und noch mehr sparen. (Dies ist der umfassendste, gesündeste und vielseitigste Speiseplan, den wir je gesehen haben!)

Aus ökologischer Sicht ist es viel besser, einmal pro Woche in ein Lebensmittelgeschäft zu fahren, als mehrmals pro Woche in ein Restaurant zu fahren. Es ist auch einfach, die besten Zutaten in einem Lebensmittelgeschäft zu kaufen, um sicherzustellen, dass Ihre Familie die beste Ernährung hat, die Sie ihnen geben können.

Betsy hat hier einige Tipps für das Kochen zu Hause gegeben.

4. Lassen Sie den Kunststoff fallen und greifen Sie zu Glas (oder Edelstahl).

Plastik ist nicht so toll für dich. Das wissen wir jetzt alle, oder? BPA ist ein bekannter endokriner Disruptor und so gut wie das Letzte, worauf Sie Ihre Lebensmittel erhitzen möchten. Auch Kunststoff, der BPA-frei ist, ist nicht perfekt. Wenn Sie immer noch eine Mikrowelle verwenden, sollten Sie die Verwendung von Kunststoff vermeiden, wann immer dies möglich ist. Glasplatten, Aufbewahrungsbehälter aus Glas und Glasbecher sind der Weg in die Küche.




Edelstahl ist auch sicherer als Kunststoff. Edelstahlplatten sind eine großartige Alternative für Kinder, die an Plastik gewöhnt sind. (Ich erwarte nicht, dass jemand seinem Kind einen Glasteller gibt. Das bittet nur um Ärger!)

5. Kaufen Sie biologisch und lokal.

Denken Sie daran, dass diese Ziele erreichbar sein sollen. Daher schlage ich natürlich nicht vor, dass Sie alles in Ihrem Schrank auf Bio umstellen. Das wäre toll, aber auch unpraktisch und teuer. Die Idee hier ist, Bio zu kaufen, wenn Sie können. Ökologischer Landbau ist umweltfreundlich und viel nachhaltiger. Daher möchten wir diese Art der Landwirtschaft unterstützen.




Lokale Produkte sind wichtig, da sie nicht mit gasfressenden Sattelzugmaschinen durch das Land verschifft werden mussten. Wenn Sie ein Produkt kaufen können, das vor Ort istund bio? Genial! Bis dahin treffen Sie gute Entscheidungen. Achten Sie darauf, was Sie kaufen, wie es angebaut wurde und woher es stammt. (Ein guter Ausgangspunkt für den Kauf von Bio-Produkten ist immer die Dirty Dozen-Liste.)

6. Bauen Sie Ihr eigenes Essen an.

Nicht jeder hat Platz für einen Garten; Ich realisiere es. Aber wenn Sie ein Fenster mit gutem Licht haben, haben Sie alles, was Sie wirklich brauchen, um etwas von Ihrem eigenen Essen anzubauen. Fenstergärten und Containergärten werden in städtischen Gebieten aus gutem Grund immer beliebter. Es gibt nichts auf der Welt, das besser schmeckt als eine rebenfrische Tomate, und so gut wie jeder kann eine Tomatenpflanze anbauen. Wenn Sie Platz für einen richtigen Garten haben, noch besser! Sie können mehrere verschiedene Pflanzen anpflanzen und sich einen ganzen Salat anbauen.





hausgemachtes Deo-Rezept


Wenn Sie Ihr Essen anbauen, kann es biologisch, lokal und praktisch sein. Sie lernen wertvolle Fähigkeiten, geben sie an Ihre Kinder weiter und verbringen Zeit im Freien. Werfen Sie einen kleinen Hühnerstall hinein und Sie sind der Selbstverträglichkeit viel näher. Nun, das ist eine Lösung, nach der man streben muss!

7. Vereinfache dein Leben.

Das Herz des natürlichen Lebensstils ist für mich die Liebe zu einfachen Dingen. Ein Garten, hausgemachtes Essen, gebrauchte Möbel, Spaziergänge im Freien - alles schöne, unterschätzte Aspekte eines einfachen Lebens. Die Vereinfachung Ihres Lebens kann viele Formen annehmen. Vielleicht müssen Sie Ihr Haus aufräumen, um die Effizienz zu verbessern, oder Sie können Ihr Kabelpaket einschränken und mehr Zeit mit Lesen verbringen. Ersetzen Sie gesellschaftliche Zusammenkünfte durch Familienzeit. Überspringen Sie die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, für die Sie sich in ein paar Monaten entschieden haben, und gehen Sie stattdessen nach draußen.




Das einfache Leben ist das natürliche Leben und beide sind schön. Ich hoffe, Sie können Ihr Jahr mit einem glücklichen Herzen, einem klaren Verstand und einer guten Einstellung beginnen. Darum sollte es in jedem Fall bei Vorsätzen gehen.

Wie ist es mit Ihnen?

Wirst du eine dieser Auflösungen zu deiner eigenen machen? Haben Sie welche, die wir berücksichtigen sollten?





Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.