Richtige Essensplanung leicht gemacht




Es ist 21:00 Uhr.und ich musste einfach ins Wohnzimmer rennen, um Matt zu bitten, uns etwas zu essen zum Abendessen zu machen. Wie peinlich. (Und es scheint, dass diese Routine hier immer üblicher wird.)

Passiert Dir das auch? Du erhältst zu beschäftigt Aufgaben erledigen, während das Abendessen kommt und geht. Oder du bist es zu müde wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und nicht stundenlang in der Küche stehen möchten. Oder du hast es einfach Keine Ahnung, was zu dienen ist Ihre Familie zum Abendessen, auf das sie sich freuen werden. (Stichwort die mürrischen Mägen und unglücklichen Blicke.)

Deshalb bin ich so aufgeregt Einführung eines Essensplanungsabonnements mit dem Namen Real Food Meal Plans for the Busy Home! Preisgünstige Speisepläne, die direkt per E-Mail an Sie gesendet werden und Einkaufslisten, detaillierte Rezepte, undsogar einen Zeitplan - nur um es Ihnen wirklich leicht zu machen.

Wie hilft ein Speiseplan Ihrer Familie?

Wenn es um die Planung von Mahlzeiten geht, bin ich heute unorganisierter denn je. Manchmal versuche ich, ein Menü und eine Einkaufsliste aufzuschreiben und mich dann daran zu halten. Meistens denke ich jedoch, dass ich es einfach beflügeln und kochen kann, worauf wir Lust haben oder was auch immer wir im Kühlschrank haben. Erraten Sie, was? Der Versuch, es zu beflügeln, hat sich als das erwiesen am schlimmsten Weg, um Mahlzeiten auf den Tisch zu bekommen!




Wenn wir KEINEN Plan haben, führt dies für uns zu einem der folgenden Szenarien:

  • Wir setzen uns um 21 Uhr zum Abendessen.
  • Einer von uns muss in den Laden laufen, um Zutaten für das Essen zu bekommen, nach dem wir verlangen. Das Abendessen wird verschoben und hungrige Menschen werden mürrisch.
  • Wir verbringen viel zu lange in der Küche, weil an einem Tag oder zu einer Zeit, an der es bequemer gewesen wäre, keine Nahrungszubereitung durchgeführt wurde.
  • Wir haben die ganze Nacht Snacks oder Heißhunger auf ekelhafte Fertiggerichte, nur weil sie einfacher sind.
  • Wir geben auf, werfen das Handtuch und gehen essen. Es wird ein riesiger Teil des Geldes ausgegeben, der durch das Essen zu Hause hätte gespart werden können. Bäuche fühlen sich nicht gut an, weil Hunger zu einer schlechten Menüwahl führte.

Klingt bekannt?Ich bin bereit, diesen frustrierenden Szenarien ein Ende zu setzen und für unsere Familie Real Food auf den Tisch zu bringen.

Real Food Meal Plans für das geschäftige Zuhause

Emily Bartlett (von Ganzheitlicher Tintenfisch) stellen Sie dieses neue Essensplanungsabonnement zusammen, um unseren Familien zu helfen, gesundes, nährstoffreiches Essen auf den Tisch zu bringen. Sie ist eine berufstätige Mutter mit zwei kleinen Kindern und weiß, wie wichtig es ist, einen Plan zu haben, damit die Ernährung nicht beeinträchtigt wird.





Zahnpasta mit Orangengeschmack


Ihre Rezepte folgen den Merkmalen der traditionellen Ernährung unserer Vorfahren, darunter viele gesunde Fette, Knochenbrühen, Aufzuchtfleisch und fermentierte Lebensmittel.

Die Pläne sparen viel zu Hause Zeit, Energie und Geld, indem sie alles auslegen, was wir brauchen, um unsere Familien für die Woche zu ernähren.

Dinge, die Sie an diesen Speiseplänen lieben sollten

Hier sind nur einige der wichtigsten Vorteile dieser Pläne:




Das spart uns Zeit in der Küche.

Normalerweise bedeutet gesundes Essen MEHR Zeit in der Küche. Nicht mehr. Die meisten dieser Rezepte benötigen höchstens 30 Minuten Küchenzeit. (Einige benötigen nur 10 Minuten!) Sie kochen nicht einmal jeden Tag. Emily schlägt vor, einen großen Vorbereitungstag zu haben und etwas mehr Zeit in der Küche zu verbringen, um unsere kommende Woche zu vereinfachen. Es hilft, einige der großen Dinge aus dem Weg zu räumen, damit sich Familien an Wochentagen entspannter fühlen können.

Kochen Sie gesunde Mahlzeiten mit Zutaten von Real Food.


Nutzen für die Gesundheit Piment


Als Heilpraktikerin, die viel über Ernährung schreibt, gibt Emily echte, nahrhafte und köstliche Rezepte. Wie wäre es mit BBQ-Schweinefleisch, beladenen Süßkartoffeln oder weißen Hühnchen-Enchiladas? Klicken Sie hier, um ein kostenloses Beispielmenü herunterzuladen.

Endlich einen konkreten Plan.

Ein guter Plan. Eine, für die wir nicht die ganze Arbeit erledigen mussten. Die Einkaufsliste ist für uns erledigt. Vergessen Sie das Übergießen von Rezepten und Kochbüchern, und betonen Sie, welche gut aussehen oder einfach zuzubereiten sind, wenn wir müde sind. Der Plan sieht sogar Tage vor, um nach den notwendigen Zutaten zu suchen, die besten Zeiten, um Gefriereinzelteile aufzutauen (also tun wir es nicht, während unsere hungrige Familie wartet) und die besten Mahlzeiten, um sie für später einzufrieren.


natürliche möglichkeiten, sich besser zu fühlen


In Emily sind auch Bonusmahlzeiten enthalten, sodass uns das Essen nie ausgeht. Außerdem sagt sie uns jede Woche, welche Reste wir essen sollen und wann wir uns eine Mahlzeit gönnen sollen!

Was ist mit Anpassungen des Plans für IHRE Familie?

Die Speisepläne können leicht an verschiedene Umstände angepasst werden.




Ist Ihre Familie glutenfrei? Mach dir keine Sorgen. Glutenfreie Optionen werden empfohlen. Wie wäre es mit milchfrei? Alles bereit. Sie finden auch Optionen für diese Anpassungen.

Ist deine Familie groß? Klein? Kein Problem. Die Portionen sind für Singles, Paare und große Familien leicht einstellbar.

Ist es das Geld wert?

Schon seit Zeit ist Geldund wir wissen, dass Sie mit diesen Speiseplänen viel Zeit sparen - JA, es ist das Geld wert. Und wenn Sie so etwas wie ich sind, bedeutet ein Essensabonnement, dass Sie viel Geld sparen, wenn Sie in letzter Minute auswärts essen, Essen im Kühlschrank verschwenden und sogar spontane Einkäufe im Supermarkt tätigen, weil Sie weder eine Speisekarte noch einen Einkauf hatten Liste.




Es lohnt sich auf jeden Fall.

Möchten Sie diese einfachen Speisepläne für Ihre Familie?

Wenn Sie eine Pause brauchen, um nicht ständig darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Familie als nächstes ernähren sollen, werden diese Speisepläne Ihre Schultern entlasten. Abhängig von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget können Sie aus 3 verschiedenen Abonnementoptionen wählen.




Treffen Sie also die Entscheidung, sich vom Haken zu lassen, füttere deine Familie mit echtem Essen und höre auf, dir Gedanken darüber zu machen, was auf der Speisekarte steht.

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Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.