Natürliche Wege zu klarer und gesunder Haut




Ich wurde immer wieder gefragt, wie alt ich bin. Ich kichere leise vor mich hin, während jemand versucht zu raten - oft weit unter meinem tatsächlichen Alter. Ich habe eine gute Haut und obwohl ich letzten Dezember 51 Jahre alt war, ist meine Haut eine meiner besten Eigenschaften. Wie mache ich es? Durch die Verwendung einiger Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die eine gesunde, jünger aussehende Haut fördern.

Möchten Sie wissen, wie Sie eine klare Haut erhalten, die gesund und schön ist? Hier sind 20 Tipps, um Sie dorthin zu bringen!



So bekommen Sie klare Haut

  1. Zitrone und Orange - Zitrusfrüchte enthalten Fruchtsäuren, die wie ein mildes chemisches Peeling auf Ihrer Haut wirken. Das Auftragen des Safts auf Ihr Gesicht ist wie eine sanfte Mikrodermabrasion. Wischen Sie frischen Saft mit einem Wattebausch auf, lassen Sie ihn einige Minuten einwirken und spülen Sie ihn mit kaltem Wasser ab. Sie können dies jeden zweiten Tag tun. Übermäßiger Gebrauch kann die Haut reizen.
  2. Shea Butter - Sheabutter enthält Feuchtigkeitscremes, die tief in die Hautschichten eindringen können. Es ist langlebig und kostengünstig. Verwenden Sie reine Sheabutter, da einige Cremes Dimethicon, eine unnatürliche Chemikalie, enthalten, um für einen „Schlupf“ zu sorgen, der glatt und einfach zu handhaben ist. (Hier finden Sie unraffinierte Bio-Sheabutter.)
  3. Kokosnussöl - Kokosöl enthält die höchste Menge an gesättigten Fettsäuren aller pflanzlichen Öle. Es hält viel länger auf der Haut als andere Öle und bietet mehr Feuchtigkeit und Schutz (auch vor der Sonne). Es ist günstig und in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich. Es ist auch lagerstabil und nicht anfällig für Ranzigwerden. (Hier finden Sie raffiniertes Bio-Kokosöl.)
  4. Lavendel ätherisches Öl - Lavendelöl ist seit einigen hundert Jahren als Heilöl bekannt und bis heute sehr wirksam. Es ist eines der wenigen ätherischen Öle, die „pur“ oder unverdünnt auf Ihre Haut aufgetragen werden können. Es wirkt entzündungshemmend, antiseptisch, heilend und ist eine hervorragende Schlafhilfe. (Hier finden Sie ätherisches Bio-Lavendelöl.)
  5. Kakaobutter - Kakaobutter spendet wie Sheabutter viel Feuchtigkeit. Es wirkt Wunder auf frischen Narben, um das Erscheinungsbild zu minimieren, und es riecht auch großartig. Und als Bonus erhält Ihre Haut eine gesunde Dosis Antioxidantien aus Kakaobutter, wie sie in dunkler Schokolade vorkommen. (Hier finden Sie raffinierte Bio-Kakaobutter.)
  6. Aloe Vera - Ein weiteres großartiges Heilkraut. Aloe Vera ist auch ein Feuchthaltemittel, dh es zieht Feuchtigkeit aus der Luft an und haftet an allem, worauf es sich befindet - in diesem Fall an Ihrer Haut. Sie können das frische Blatt verwenden oder bequeme Flaschen oder Gläser kaufen. Achten Sie nur darauf, reine Aloe Vera zu erhalten, da einige viele zusätzliche Chemikalien enthalten. (Hier finden Sie ein reines Bio-Aloe-Vera-Gel.)
  7. Hagebuttenöl und Hanfsamenöl - Hagebuttensamenöl ist sehr reich an essentiellen Fettsäuren, ebenso wie Hanfsamenöl. Beide enthalten außerdem die für die Haut- und Zellentwicklung wichtigen Vitamine A und C sowie Antioxidantien zur Bekämpfung des Alterns. Hagebuttensamenöl ist lagerstabil, aber Hanföl muss gekühlt aufbewahrt werden, damit es nicht ranzig wird. (Hier finden Sie Bio-Hagebuttenöl und hier Bio-Hanfsamenöl.)
  8. Vitamin E - Wie ätherisches Lavendelöl hilft Vitamin E, die Heilung zu beschleunigen und das Auftreten von Narben zu verringern. Sie können dies mit anderen Ölen, Buttern oder ätherischen Ölen mischen, um die Vorteile für Ihre Haut zu steigern. (Hier finden Sie gentechnikfreies Vitamin-E-Öl.)
  9. Traubenkernöl - Traubenkernöl ist eines der Öle, die dem Kollagen in unserer Haut am ähnlichsten sind. Es wurde als Schönheitsgeheimnis der Stars angepriesen. Kein Geheimnis, und Sie können es in fast jedem Lebensmittelgeschäft bekommen.
  10. Haferflocken - Obwohl es eigentlich kein Kraut ist, wird es auf ähnliche Weise verwendet, um der Haut Feuchtigkeit zu verleihen. Mahlen Sie es fein, geben Sie genügend Wasser hinzu, um eine Paste zu erhalten, und verteilen Sie es auf Ihrem Gesicht. Vor dem Spülen mit kaltem Wasser ca. 30 Minuten einwirken lassen. Sie können dies jeden Tag tun, aber wenn Sie es als Peeling verwenden, beschränken Sie die Verwendung auf zweimal pro Woche, um Reizungen zu vermeiden.
  11. Kartoffeln - Kartoffeln enthalten die Vitamine B und C. Eine Kartoffel halbieren, den Saft auspressen und mit einem Wattebausch auf die Haut auftragen. Nach 15 Minuten abspülen.
  12. Erdbeeren, Heidelbeeren oder Heidelbeeren - Zerdrücke ein paar Beeren und trage sie wie eine Maske auf deine Haut auf. Ihre Haut nimmt alle Nährstoffe wie Vitamin C, Antioxidantien und sogar Salicylsäure auf. Salicylsäure ist ein Inhaltsstoff, der dafür bekannt ist, Mitesser von der Haut zu befreien.
  13. ACV - Apfelessig tonisiert und gleicht den pH-Wert und die Öle in Ihrer Haut aus. Verwenden Sie gerade oder verdünnen Sie 50/50 mit Wasser. Mit einem Wattebausch als Toner auftragen.
  14. Zucker - Zucker kann ein mildes Peeling sein. Fügen Sie etwas Öl wie Traubenkernöl hinzu und scheuern Sie Ihre Haut sanft. Verwenden Sie braunen Zucker, da die Kristalle kleiner und weniger reizend sind.
  15. Tomaten - Tomaten enthalten viel Vitamin C und sind gut für die Haut. Mit einem Wattebausch abwischen, 15 Minuten warten und abspülen.
  16. Kohl - Kohl enthält Vitamin C sowie Sulfide. Diese helfen, Bakterien abzutöten und die Haut zu heilen. Kohl weich dünsten und zu einer glatten Paste vermengen. Auskühlen lassen und auf das Gesicht auftragen. Nach ca. 15 Minuten abspülen.
  17. Ginseng - Während Ginseng nicht auf der Haut angewendet wird, wird es intern eingenommen. Ginseng ist ein Adaptogen, das Ihrem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Stress kann die Haut in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen, einschließlich Ausbrüchen.
  18. Kurkuma - Kurkuma wird häufig intern eingenommen und kann auch extern zur Entzündung und Bekämpfung von Oxidation eingesetzt werden. Versuchen Sie, eine helle Tinktur zu finden, da große Mengen Ihre Haut vorübergehend gelb färben können.
  19. Kolloidales Silber und kolloidales Kupfer - Kolloidales Silber wirkt antibakteriell und kann als Spray oder Seife verwendet werden. Es kommt auch in einem Gel. (Hier finden Sie einen kolloidalen Silberspray.) Kolloidales Kupfer enthält Mikropartikel aus Kupfer, die für die Entwicklung von Kollagen und Haut von wesentlicher Bedeutung sind. Es kann als Spray gefunden werden, das Sie wie ein Toner verwenden würden. Es kommt auch in einer Seife. (Hier finden Sie ein kolloidales Kupferspray.)
  20. Dampf - Dampf ist kein Kraut oder Nahrungsergänzungsmittel, kann jedoch dazu verwendet werden, abgestorbene Hautzellen zu lösen und die Poren zu verstopfen. Um einen Gesichtsdämpfer zuzubereiten, geben Sie heißes Wasser in eine Schüssel. Fügen Sie einige Kräuter wie Lavendel oder Kamille hinzu und platzieren Sie Ihren Kopf über der Schüssel. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und um die Schüssel, um den Dampf aufzufangen und auf Ihr Gesicht zu richten. (Lesen Sie mehr darüber, wie Sie ein großartiges Dampfbad machen können.)

Haben Sie Kräuter verwendet, um Ihre Haut gesund zu halten? Erzähl uns darüber!





Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.