Natural Remedies Schnellreferenz Spickzettel

In den letzten Jahren habe ich unsere Familie auf einen natürlichen Lebensstil umgestellt. Indem ich unsere Gewohnheiten einfach und nachhaltig ändere, ist die Gesundheit meiner Familie besser denn je.

Natürliche Heilmittel haben auf diesem Weg eine wichtige Rolle gespielt. Ich verwende regelmäßig Kräuter, ätherische Öle und Nahrungsergänzungsmittel, um Krankheiten und andere Beschwerden in meiner Familie vorzubeugen und zu behandeln. Sie werden auch verwendet, um die Energie zu steigern, unsere Stimmung zu heben und Spannungen zu lindern.




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Das Einbeziehen dieser Modalitäten in Ihr Leben muss nicht kompliziert sein. Nachdem ich jahrelang etwas über alternative Gesundheitsversorgung gelernt und sie in die Praxis umgesetzt habe, konnte ich meine Routine vereinfachen, so dass es wie eine Selbstverständlichkeit erscheint.

Schließlich sollte ein natürlicherer Lebensstil natürlicher sein.

Um die Dinge zu vereinfachen, als wir gerade mit Naturheilmitteln begannen (und damit mein Mann ein Spickzettel hatte, wenn ich jemals krank war oder die Kinder waren, als ich nicht zu Hause war), habe ich eine Kurzreferenz für Naturheilmittel zusammengestellt am häufigsten in unserem Haus verwendet.

Naturheilmittel Spickzettel

Akne

  • Tupfen Sie das ätherische Öl des Teebaums auf die Akne, um eine schnell heilende Behandlung zu erhalten. (Hier finden Sie 100% reine ätherische Öle.)
  • Tragen Sie ätherisches Weihrauchöl auf Aknenarben auf, um das Erscheinungsbild zu verringern.

Prellungen

  • Tragen Sie mehrmals täglich eine Kräuter-Heilsalbe auf die Prellung auf.

Verbrennungen

  • Tragen Sie 100% reines ätherisches Lavendelöl auf eine frische Verbrennung auf, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. (Finden Sie es hier.)
  • Tragen Sie eine Schicht Kräuterheilsalbe auf, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Überlastung der Brust

  • Mischen Sie die hausgemachten Dämpfe ein, verwenden Sie sie mehrmals täglich und tragen Sie sie vor dem Schlafengehen auf.

Husten

  • Eine Tasse Tee mit Holunderblüte, Eibischwurzel und Bananenblatt aufbrühen. Verwenden Sie ½ Teelöffel von jedem Kraut pro Tasse. (Hier finden Sie Bio-Kräuter für diesen Tee.)
  • Verwenden Sie diesen natürlichen Hustensaft (für Kinder über ein Jahr) alle paar Stunden.

Krämpfe

  • Trinken Sie ein paar Tassen Kräutertee gegen Menstruationsbeschwerden und Krämpfe.

Schnitte

  • Mit Schafgarbenblüten bestreuen, bevor Druck ausgeübt wird, um die Blutung schnell zu stoppen. (Hier finden Sie getrocknete Bio-Schafgarbe.)
  • Waschen Sie frische Schnitte mit einer starken Calendula-Infusion (wie man eine Infusion macht), um Infektionen vorzubeugen und die Haut zu beruhigen.

Windelausschlag

  • Machen Sie eine Mehrzweck-Heilsalbe und tragen Sie sie bei jedem Windelwechsel auf.
  • Tragen Sie einen Tropfen reines ätherisches Lavendelöl auf, um die Heilung zu beschleunigen. Mit einem Esslöffel Kokosöl verdünnen. (Hier finden Sie 100% reines Lavendel-EO und hier Bio-Kokosöl.)

Durchfall

  • Trinken Sie eine stark aufgebrühte Tasse Pfefferminztee. (Hier finden Sie getrocknete Bio-Pfefferminzblätter.)
  • Einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einem Esslöffel Kokosöl verdünnen und auf den Unterbauch auftragen. (Hier finden Sie reines Pfefferminz-EO.)
  • Eine Tasse rotes Himbeerblatt und Zitronenmelissentee aufbrühen. Verwenden Sie ½ Teelöffel von jedem Kraut. Trinken Sie den ganzen Tag über, um hydratisiert zu bleiben, den Magen zu beruhigen und Durchfall zu stoppen. (Finden Sie diese Massenkräuter hier.)

Kopfschmerzen

  • Trinken Sie ein Glas Wasser. Sie könnten dehydriert sein.
  • Tragen Sie Pfefferminzöl auf Stirn und Füße auf. Zuerst mit etwas Kokosöl verdünnen.
  • Tragen Sie einen Tropfen ätherisches Lavendelöl und einen Tropfen ätherisches Weihrauchöl auf die Schläfen und die Stirn auf. (Wenn Pfefferminze nicht funktioniert oder Sie keine haben.)

Schlaflosigkeit / Schlafstörungen / verrückte Kinder

  • Geben Sie Kindern eine oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse schläfrigen Tee. Zitronenmelisse beruhigt das Nervensystem.
  • Tragen Sie einen Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die Fußsohlen auf. Geben Sie auch einen Tropfen auf das Kissen.
  • Wenn Lavendel nicht funktioniert, mischen Sie einen Tropfen ätherisches Vetiveröl mit einem Tropfen ätherisches Zitrusöl. Auf den Nacken auftragen.

Nase blutet

  • Rollen Sie ein halbes Quadrat Toilettenpapier so, dass es einem Tampon ähnelt (mangels einer besseren Beschreibung), rollen Sie Kräuterheilsalbe ein und führen Sie es vorsichtig in das blutende Nasenloch ein. (Wir benutzen dieses Mittel ziemlich oft.)

Hafer

  • Vorsichtig mit Kräuter-Seife und Wasser reinigen.
  • Tragen Sie alle paar Stunden eine Schicht Kräutersalbe auf.

Hautausschläge

  • Fügen Sie je einen Tropfen ätherischer Lavendel- und Teebaumöle zu einem Esslöffel Kokosnussöl hinzu. Alle paar Stunden auf den Ausschlag auftragen.

Halsschmerzen oder Kratzer

  • Reiben Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Zitronenöl auf den Hals.
  • Trinken Sie eine Tasse Eibischwurzeltee. Fügen Sie auch etwas rohen Honig hinzu (verwenden Sie keinen rohen Honig unter 1 Jahr).

Verärgerte Bäuche

  • Trinken Sie eine Tasse Zitronenmelisse und einen Tee mit roten Himbeerblättern - jeweils einen halben Teelöffel.
  • Einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einem Esslöffel Kokosöl verdünnen und den Bauch einreiben.

Hefe

  • Tragen Sie mehrmals täglich Antimykotikum-Kokosöl auf die betroffene Stelle auf.
  • Probiotika zur Diät hinzufügen. Wenn möglich, tragen Sie das Probiotikum wie hausgemachten Joghurt auf die betroffene Stelle auf.

Diese Liste ist keineswegs ein umfassender Leitfaden für Naturheilmittel, sondern ein kurzer Spickzettel für die Person, die Naturheilmittel für häufig auftretende Probleme verwenden möchte, aber nicht jedes Mal in einem Kräuterheilbuch stöbern möchte, wenn etwas auftaucht. Sie können es auch ausdrucken (mit dem Druckknopf am Ende dieses Artikels), damit Sie Ihre am häufigsten verwendeten Arzneimittel an einem Ort haben! Sie können diese Liste für Ihre eigene Familie verwenden und sie hinzufügen oder daraus entfernen, damit sie für Sie am nützlichsten ist.

Was würden Sie der Liste hinzufügen?