Natürliches Detox für dauerhafte Gesundheit und Gewichtsverlust




Es ist ein neues Jahr!


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Willkommen auf einer sauberen Tafel, eine erneute Gelegenheit, Ihr bestes Jahr aller Zeiten zu feiern! Für die meisten von uns bedeutet dies eine Tradition, die eine brandneue Reihe von Auflösungen beinhaltet. Ich möchte mich auf eine Reihe von Dingen konzentrieren. Ein paar Dinge, die ich besser machen möchte, und ein paar Dinge, die ich vermeiden möchte.

Eine der häufigsten Vorsätze ist es, fit zu werden oder Gewicht zu verlieren. Wenn Sie jemand sind, der etwas an Ihrem Aussehen und Ihrer diesjährigen Ernährung ändern möchte, dann möchte ich mit Ihnen sprechen!

So entgiften Sie Ihr neues Jahr

Sie sehen, es gibt gute und schlechte Möglichkeiten, das Aussehen Ihres Körpers zu verändern. Zu dieser Jahreszeit gibt es viele Programme, bei denen man sich leicht von der langsamen und stetigen Methode verabschieden kann, von der jeder weiß, dass sie richtig ist. Eine der größten Fallen in der Diätindustrie ist der Begriff der Entgiftung. Ich hasse dieses Wort und ich wünschte, wir hätten ein anderes, das besser funktionieren würde.





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Die Entgiftungslüge

Wir entscheiden jeden Tag, wie wir morgen unsere Körper aufbauen wollen. Wirst du deinen Körper aus synthetischen Farben und Chemikalien oder ganzen Früchten und Gemüsen aufbauen? Jeder Bissen ist eine einfache Wahl, wenn Sie es angehen. Die Entgiftungskultur lässt die Lüge aufkommen, dass Sie an einem Wochenende alle Ihre schlechten Entscheidungen auf einmal löschen und mit einem sauberen Schiefer von vorne beginnen können. Es ist nicht nur eine unmögliche Mission, sondern auch kein angemessener Weg, um Ihren Körper zu behandeln. Die Folter der Spülung bewirkt normalerweise nichts anderes als die Reinigung des Verdauungssystems. Wenn Sie die Lebensbedingungen in Ihrem Körper wirklich verbessern möchten, müssen Sie die Zellen aller Organe Ihres Körpers verbessern. Dies ist ein viel längerer Prozess.




Richtige Entgiftung

Sei geduldig! Um zu lernen, wie man entgiftet, muss man lernen, das zu verstehen Entgiftung ist eine totale Veränderung des Lebensstils Das restrukturiert Ihre Ernährung, Ihre persönliche und medizinische Versorgung und beseitigt Ihre emotionalen Stressfaktoren. Es gibt Möglichkeiten, den Prozess ein wenig zu verschieben. Petersilie (Asclepias), Koriander (Coriandrum sativum), Chlorella, Löwenzahn, (Taraxacum officinale) und Klette (Arctium Patch) sind einige Beispiele für sanfte Kräuter, die bei der Entgiftung helfen können. Einer meiner Favoriten ist eine ayurvedische Verbindung namens Triphala. (Triphala Pulver finden Sie hier.)





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Triphala für Detox

Triphala bedeutet wörtlich drei Früchte. Es ist eine Zusammenstellung der Früchte der Amalaki, Bibitahki und Haritaki Bäume, die typischerweise nahe der Basis des Himalaya wachsen.




Verschiedene bekannte Eigenschaften und Vorteile von Triphala:

  • Verbessert die Verdauung
  • Reguliert die Darmfunktion
  • Reduziert das Serumcholesterin
  • Verbessert die Durchblutung (potenziert die adrenerge Funktion)
  • Enthält 31% Linolsäure
  • Übt eine ausgeprägte kardio-schützende Wirkung aus
  • Reduziert den Bluthochdruck
  • Verbessert die Leberfunktion
  • Hat sich als entzündungshemmend und antiviral erwiesen
  • schleimlösend
  • Blutdrucksenkend

Die Verbindung funktioniert von Ausgleich der Verdauung. Die Liste der Vorteile ist beeindruckend und scheint zu gut, um wahr zu sein. Viele der häufigsten degenerativen Erkrankungen von heute haben ihre Wurzeln in Verdauungsstörungen. Wenn wir uns zuerst mit den Problemen im Verdauungssystem befassen, ist die lange Liste der oben genannten positiven Veränderungen nicht ausgeschlossen. Gewichtsverlust ist oft ein netter Bonus für diese Verbesserungen, sollte aber nie im Mittelpunkt stehen.




Triphala wird traditionell etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen und die Dosis beträgt 1 Teelöffel. Die am leichtesten verfügbare Quelle ist Pulver, gemischt mit Wasser. Unsere Farm hat auch einen köstlichen Triphala-Honigaufstrich hergestellt. Es ist eine Ergänzung, die ich fast täglich benutze.

Wie ist es mit Ihnen?

Planen Sie eine Entgiftung für das neue Jahr? Wie werden Sie vorgehen?





Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.