Wie man Magnesiumöl macht und die Vorteile genießt




Informieren Sie sich über die gemeldeten Vorteile von Magnesiumöl, die vielen Menschen zugute gekommen sind, und lernen Sie, wie Magnesiumöl zu Hause hergestellt wird. Unser Rezept ist einfach und preiswert.


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Magnesiumöl kann sehr entspannend sein und bei Dingen wie Schlaf, Beinkrämpfen und Muskelkater helfen. Aus diesen Gründen kann Magnesiumölspray eine großartige Ergänzung Ihrer Selbstpflegeroutine sein.

Es kann jedoch sehr teuer sein und kostet manchmal mehr als 20 US-Dollar für eine 16-Unzen-Flasche. Aber Sie können es mit nur wenigen Zutaten selbst viel billiger machen.

Der Begriff „Magnesium Öl”Ist eine falsche Bezeichnung - es enthält eigentlich kein Öl. Der Name kommt von dem öligen Gefühl, das Magnesium und Wasser auf Ihrer Haut hinterlassen haben.

Vorteile von Magnesiumöl

Magnesium hat viele Vorteile für den Körper. Darunter können sein:

  • Linderung von Muskelproblemen wie Beinkrämpfen, Muskelkater und Verspannungen
  • Linderung der Symptome von PMS
  • Hilft den Körper von Giftstoffen zu befreien
  • kann helfen, den Blutzucker zu regulieren
  • Entspannen und eine bessere Nachtruhe fördern
  • kann helfen, Symptome von Arthritis zu lindern
  • hilft, das Wasser in Ihrem Bad zu erweichen

Es gibt viele andere gemeldete Vorteile von Magnesiumöl, die von der FDA nicht belegt wurden, aber für viele Menschen gewirkt haben.

Magnesiumchlorid vs Magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat ist die chemische Bezeichnung für Bittersalz. Während Bittersalz Magnesium enthält, das über die Epidermis (Haut) in den Körper gelangen kann, Magnesiumchlorid ist bioverfügbarer für Ihren Körper. Es kommt in einer Flockenform, die sich schneller auflöst und besser für den Körper ist.

Magnesiumchlorid ist auch besser für die topische Anwendung geeignet, da es leichter in die Haut eindringt und somit hervorragend bei Muskelkater und Ähnlichem wirkt. Magnesiumsulfat wird von den Nieren leichter ausgeschieden, wodurch es entsteht Weniger für Ihren Körper verfügbar, da er nicht so lange im Körper hält.


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Also, während Bittersalz billiger sein kann, Magnesiumchlorid hält länger und funktioniert besser. Und denken Sie daran, dass Magnesium in jeder Form ein Muskelrelaxant ist. Es entspannt alle Muskeln, sogar die Verdauungsmuskeln, weshalb die Magnesia-Milch so gut funktioniert!

Verwendung von hausgemachtem Magnesiumöl

Sobald Sie Magnesiumöl hergestellt haben, können Sie es fast überall aufsprühen. Vermeiden Sie empfindliche Bereiche. Vor Gebrauch gut schütteln.

Sprühen Sie bei Beinkrämpfen auf die Rückseite der Beine. Bei Rückenproblemen direkt auf den Rücken sprühen. Es fühlt sich ölig an (daher der Begriff „Öl“) und kann einige Minuten dauern, bis es in die Haut eingetaucht ist. Es gibt normalerweise keine Spuren auf der Haut, es sei denn, Sie sind mit Magnesiumchlorid etwas stärker geworden. Um dies zu korrigieren, fügen Sie einfach etwas mehr destilliertes Wasser hinzu und schütteln Sie es gut.

Manche Menschen spüren ein Kribbeln oder Brennen, wenn dies angewendet wird. Wenn Sie das Gefühl nicht mögen, können Sie es auf Ihre Fußsohlen sprühen. Die Aufnahme in Ihr System dauert auf diese Weise etwas länger, aber das Kribbeln oder Brennen wird beseitigt. Alternativ können Sie es nach 15 bis 30 Minuten abwaschen, da der größte Teil des von Ihrem Körper verbrauchten Magnesiums zu diesem Zeitpunkt absorbiert wurde.

Wenn Sie keine Lust haben, Magnesium aufzusprühen, können Sie auch in einem entgiftenden Magnesiumbad einweichen.

Haben Sie jemals versucht, Magnesiumöl herzustellen? Welche Vorteile von Magnesiumöl haben Sie bei der Verwendung festgestellt? Teile mit uns!


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.