Hibiskus Tee Vorteile und ein Rezept für Erkältungen und Flus




Hibiskus Tee Vorteile und ein gesundes Rezept

Ich habe mich zum ersten Mal in die Hibiskusblüte in Ecuador verliebt. Es gab eine Hecke davon außerhalb meines Schlafzimmers und ich verliebte mich in die ätherische Qualität der fleischigen, roten Blüten.




Als ich zurückkam, fand ich heraus, dass es einen einheimischen Hibiskus gab, der in Ohio wachsen konnte Hibiscus moscheutos. Ich habe diesen Hibiskus schon eine ganze Weile einfach wegen seiner Schönheit angebaut und Jahre nach meiner Reise habe ich etwas über Hibiskus als Nahrungsergänzungsmittel gelernt.



Hibiskus Tee Vorteile für die Gesundheit

Die Verwendung von Hibiscus sabdariffa in tropischen Regionen wurde aufgrund seiner historischen Anwendung auf die Blutdruckregulation, Leberprobleme und Fieberreduktion ausführlich untersucht. Im Jahr 2008 wurde in einer Studie an der Tufts University eine Blutdrucksenkung von 13,2% unter Verwendung von Hibiskusblüten festgestellt. Eine andere Studie, die im selben Jahr im Journal of Human Hypertension veröffentlicht wurde, zeigte eine durchschnittliche Blutdrucksenkung von 8,1% - 15,4% bei den Studienteilnehmern. Weitere Hinweise deuten darauf hin, dass es auch das Serumcholesterin senken kann.




Wenn Sie jemals eine Tüte Hibiskusblüten bestellt haben, haben Sie vielleicht - wie ich - angenommen, dass die roten Blütenblätter getrocknet und für Medikamente verwendet werden. Aber es ist eigentlich die Blütenstruktur, die man Kelch nennt, nicht die Blütenblätter. Der Kelch ist eine fleischige Struktur, aus der die Blume hervorgeht. Die Blume ist tatsächlich cremefarben, nicht das, was man erwarten würde! Der Kelch hält die Blüte und bleibt dann einige Tage lang, nachdem die Blüte gefallen ist.


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Medizinischer Hibiskus

Das erste Mal, dass ich den wahren medizinischen Hibiskus wachsen sah, war er auf der Farm eines Freundes namens Blue Owl Emporium hier in Ohio. Sie baute Roselle auf dem oberen Teil eines Hügels in voller Sonne an. Ich war fasziniert davon, wie ähnlich jeder Kelch einem Herzen wirkte. Es ist nicht allzu schwer zu erkennen, woher die traditionellen Leute die Idee hatten, es als Kreislaufstärkungsmittel zu verwenden.





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Nimm den Rosellenkelch in den ersten Tagen nach dem Absinken der Blüte oder er wird braun und welk. Wenn Sie eine Partie Hibiskus zu Hause haben, fühlen Sie das Kraut. Es ist eher wie getrocknetes Obst als eine getrocknete Blume. Roselle verleiht Ihrem Tee auf jeden Fall eine schöne rote Farbe.

Aus Gründen der Kreislaufgesundheit wird empfohlen, drei Tassen pro Tag zu trinken. Es wurde jedoch festgestellt, dass Roselle mehr als Cholesterin und Blutdruck enthält und das Auftreten von Nierensteinen verringert. Dies ist aller Wahrscheinlichkeit nach auf die Adstringenz des Hibiskus zurückzuführen. Darüber hinaus sind diese Blüten reich an Antioxidantien und Flavonoiden sowie eine gute Quelle für Vitamin C. Dies macht es zu einer meiner liebsten Möglichkeiten, um milde Winterkälte und Grippe zu bekämpfen. Hier ist eines meiner Lieblingsrezepte:

Hibiskus-Tee-Rezept von den Spottdrossel-Wiesen

Zutaten

  • 1 Esslöffel Hibiskus (finden Sie hier)
  • 1 Esslöffel Zitronenmelisse (finden Sie hier)
  • 2 Teelöffel Pfefferminzblatt (finden Sie hier)
  • 1 Teelöffel Hagebutten (hier zu finden)
  • 1 Teelöffel Himbeerblatt (finden Sie hier)
  • und 1 Teelöffel Petersilie (finden Sie hier)

Richtungen

Geben Sie Ihren Tee in eine Teekanne mit einem Sieb oder einfach in ein Einmachglas. Gießen Sie heißes Wasser über und lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen. Wenn nötig abseihen und warm nippen.







Dieser Tee ist ideal, um an einem kalten Nachmittag zu schlürfen, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen. Es ist hell und fröhlich und enthält Immunverstärker, mit denen Sie sich schneller besser fühlen können!


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.