Vorteile von Rosmarin und 10 Möglichkeiten, es zu verwenden




Vorteile von Rosmarin

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist vertraut und exotisch zugleich. Obwohl sein harziger Geruch leicht zu erkennen ist, haben die meisten Menschen weniger als 5 reguläre Rezepte, die dieses großartige Kraut enthalten.




Wie Sie weiter unten lesen werden, verdient Rosmarin aufgrund seiner Vorzüge einen herausragenden Platz in der Küche. Und mit der Zeit, in der wir essen, ist es wichtig zu erfahren, wie erstaunlich diese Pflanze wirklich ist.



Rosmarin Pflanzen pflegen

Im Moment gibt es am Haupteingang meines örtlichen Lebensmittelladens lebende Rosmarin-Mittelstücke zum Verkauf. Sie können den ganzen Winter über leicht angebaut werden, wenn Sie ein paar Tipps kennen.




Licht

Rosmarin mag viel Licht, 6-8 Stunden um genau zu sein. Stellen Sie die Pflanze in ein nach Süden ausgerichtetes Fenster, in dem die Temperatur warm bleibt.




Wasser

Dies ist der wirklich schwierige Teil. Zu viel Wasser führt zu Fäulnis und zu wenig zu massivem Absterben. Rosmarin ist eine mediterrane Pflanze - sie steht nicht gerne auf feuchten Böden, mag aber auch keine Dürre. Es liebt es, ein bisschen auf seinem Laub zu nebeln. Gießen Sie es, wenn die Oberseite des Bodens von der letzten Bewässerung ausgetrocknet aussieht.




Vorteile von Rosmarin und 10 Möglichkeiten, es zu verwenden

Sie können sowohl getrocknete als auch frische Rosmarinblätter für alle folgenden Zwecke verwenden. (Hier finden Sie getrockneten Bio-Rosmarin.)




1. Verdauungshilfe

Rosmarin ist ein hervorragender Verdauungshelfer. Als Stärkungsmittel und Bitterstoff unterstützt es unsere Fähigkeit, große Proteine, wie sie in Fleisch, Milchprodukten und Getreide enthalten sind, zu verdauen. Eine Tasse Rosmarin-Tee kurz vor oder kurz nach dem Essen tut all jenen gut, die unter Blähungen, Blutzuckerproblemen, Benzin und Schmerzen im Verdauungstrakt leiden.




2. Kopfschmerzen

Es ist eine einfache Lösung für Kopfschmerzen. Eine Tasse Rosmarin-Tee ist gleichbedeutend mit der Einnahme eines Aspirins bei leichten Schmerzen. Einfach ein paar frisch gepflückte Zweige in eine Tasse geben, heißes Wasser hinzufügen, zudecken und 10-15 Minuten ziehen lassen, abseihen und genießen.





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3. Haargesundheit

Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Haare zu verdicken und oft nachwachsen zu lassen. Rosmarintee als Waschmittel oder Bestandteil von hausgemachtem Shampoo ist der richtige Weg, wenn Sie mit schütterem Haar zu kämpfen haben.




4. Stress und Angst

Rosmarin-Tee kann eine hilfreiche Strategie sein, um mit Stress und Angst umzugehen.




5. Brain Fog

Es hat einen langen Ruf, bei Menschen eingesetzt zu werden, die mit Fokus oder Gehirnnebel zu kämpfen haben.




6. Speicher

Rosmarin ist das Kraut der Erinnerung. Es war bei uralten Beerdigungen weit verbreitet und wurde zwischen Freunden ausgetauscht. Jetzt können wir eine Tasse Tee genießen, um unsere geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.




7. Überlastung

Rosmarinblätter, die einem Sinusdampf zugesetzt werden, können unseren verstopften Kopf öffnen und uns das Atmen erleichtern.




8. Wechseljahre

Es kann Frauen in den Wechseljahren Erleichterung verschaffen und einige der Symptome von Hitzewallungen lindern.




9. Beleben und beruhigen

Rosmarin in einem Bad kann uns für den Tag beleben und Muskelkater lindern.





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10. Aktuelles

Bei topischer Anwendung kann Rosmarin Blutergüsse verhindern, schmerzende / steife Gelenke lindern und die Heilung bei den meisten Hautkrankheiten unterstützen.




Ich hoffe, Ihre Ferienzeit des Essens ist mit Freunden und Familie, Gelächter und Liebe gefüllt. Alle Verwendungen von Rosmarin können sowohl mit getrockneten als auch mit frischen Blättern durchgeführt werden, aber ich halte meistens beide zur Hand. (Hier finden Sie getrockneten Bio-Rosmarin.)

Wenn Sie an dieser frischen Rosmarinpflanze in Ihrem Lebensmittelgeschäft vorbeikommen, holen Sie sie unbedingt ab und kümmern Sie sich den ganzen Winter über darum. Es wird der Gesundheit von Ihnen und Ihrer Gesundheit in Hülle und Fülle zugute kommen!


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.