Ein Kräuter-hineingegossenes selbst gemachtes Massage-Öl-Rezept




Dieses hausgemachte Massageöl mit Kräutern und ätherischen Ölen wird Sie umhauen! Dieses Rezept lindert Muskelkater und fördert die Heilung.

Als eine Person, die dazu neigt, sie zu halten Anspannung in ihren Schultern, ich genieße eine gute Massage. Ok, ich würde eine Massage genießen, egal was passiert. Aber wer würde das nicht? Und während es verschiedene Massageöle zum Verkauf gibt, ziehe ich es vor, meine eigenen zu machen.



Ich mag es nicht nur, mein hausgemachtes Massageöl mit meinen bevorzugten ätherischen Ölen zu personalisieren, sondern ich mag es, das Öl mit Kräutern zu übergießen, die helfen, die schmerzenden Muskeln zu lindern und die Heilung zu fördern.

Kräuter für hausgemachtes Massageöl

Obwohl es eine große Anzahl von Kräutern gibt, die ich verwenden könnte, bevorzuge ich zwei - Arnika und Beinwell - der Einfachheit halber und weil sie ein so tolles Team bilden.


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Arnika

Arnika ist ein Kraut, das häufig bei Verstauchungen, Muskelkater und Schmerzlinderung angewendet wird. Es ist auch gut gegen Blutergüsse. Wenn Sie also einen Bluterguss bekommen, denken Sie an dieses Öl, da es Ihnen dabei hilft, schneller zu heilen.





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Viele natürliche Salben, die Sie in Läden für Muskelschmerzen finden, enthalten Arnika, weil es so effektiv ist und Arnika in Ihrem hausgemachten Massageöl eine schöne therapeutische Note verleiht. Wenn Sie einen separaten Arnika-Balsam für alltägliche Beschwerden wünschen, finden Sie hier ein einfaches Rezept. (Finden Sie hier getrocknete Arnikablumen.)

Beinwell

Beinwellblatt ist ein Grundnahrungsmittel in unserem Zuhause, weil es ein großartiger Heiler und Schmerzmittel ist. Seine schleimige Eigenschaft verleiht Ihrem hausgemachten Massageöl einen zusätzlichen hautberuhigenden Schub. (Finden Sie hier getrocknetes Beinwellblatt.)




Ätherische Öle für hausgemachtes Massageöl

Jedes ätherische Öl hat seine eigenen therapeutischen Eigenschaften. Diese spezielle Mischung lindert Schmerzen, Stress und Angstzustände. (Tipp: Wenn Sie Kopfschmerzen haben, reiben Sie ein wenig dieses Öls auf Schläfen, Stirn und Nacken, um die Linderung zu erzielen.)


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Ätherisches Weihrauchöl

Ätherisches Weihrauchöl lindert Stress und Angstzustände. Es wird auch bei Rücken- und Gelenkschmerzen empfohlen. Fügen Sie daher nach Möglichkeit einige hinzu, unabhängig davon, ob Ihr hausgemachtes Massageöl nur der Entspannung dient oder bei Schmerzen hilft. (Hier finden Sie 100% reines, wild geerntetes ätherisches Weihrauchöl.)




Lavendel ätherisches Öl

Lavendel pflegt die Haut und die Nerven und ist die perfekte Ergänzung für ein entspannendes hausgemachtes Massageöl. Neben seiner beruhigenden und aufbauenden Wirkung auf die Stimmung wirkt das ätherische Lavendelöl auch entzündungshemmend. (Hier finden Sie 100% reines ätherisches Lavendelöl aus biologischem Anbau.)




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Selbstgemachtes Massageöl: Kräuterinfundiert

Ausbeute 12 Unzen

Benutzen

Wenn Sie Ihr hausgemachtes Massageöl verwenden, beginnen Sie mit einer kleinen Menge, ein paar Teelöffeln oder einem Esslöffel. Ich finde, dass ein bisschen ein langer Weg ist, besonders beim Kokosöl. Das Kokosöl reibt sich auch gut ein, damit Sie sich nicht fettig fühlen.




Zutaten

  • 1 ½ Tassen Kokosöl oder flüssiges Massageöl, wie Jojoba- oder Mandelöl (ich verwende Kokosöl, weil es so gut für die Massage geeignet ist und nicht verschüttet wird, da es fest ist. Wenn Sie jedoch ein flüssiges Öl bevorzugen oder eine Kokosnussallergie haben, dann diese Die anderen beiden Optionen funktionieren ebenfalls hervorragend. - (Hier finden Sie hochwertige Trägeröle.)
  • ¼ Tasse getrocknete Arnikablüten (hier finden Sie Bio-Arnikablüten)
  • ¼ Tasse getrocknetes Beinwellblatt (organisches Beinwellblatt finden Sie hier)
  • 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl (hier finden Sie reinen Lavendel EO)
  • 10 Tropfen ätherisches Weihrauchöl (reinen Weihrauch EO finden Sie hier)

Anleitung

  1. Schalten Sie Ihren Backofen auf 200 ° ein und dann aus, wenn er vollständig vorgeheizt ist. Sie möchten Ihre Kräuter in einer warmen Umgebung einweichen, ohne sie zu kochen.
  2. Messen Sie Ihre Kräuter und Ihr Öl in eine ofensichere Schüssel, ein Gefäß oder eine Schüssel, mischen Sie sie zusammen und stellen Sie sie in Ihren erwärmten Ofen. Lassen Sie sie mindestens vier Stunden ziehen (eventuell müssen Sie das Kokosöl etwas erhitzen, wenn es sich am Ende verfestigt).
  3. Geben Sie das eingegossene Öl mit einem Maschensieb oder einem Käsetuch in ein Glas, in dem Sie Ihr hausgemachtes Massageöl (bei Verwendung von Kokosöl) oder eine Quetschflasche (bei Verwendung von flüssigem Öl) mühelos herausnehmen können. Entsorgen oder kompostieren Sie die verbrauchten Kräuter.
  4. Die ätherischen Öle zu der Mischung geben und umrühren. Verschließe dein Glas und klebe ein Etikett auf, damit du weißt, was drin ist. Mit einem hübschen Etikett eignet sich dieses hineingegossene hausgemachte Massageöl hervorragend als Geschenk!

Haben Sie schon einmal selbstgemachtes Massageöl gemacht? Was ist dein Lieblingsrezept?


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.